Neues Kursangebot – Autogenes Training

Nach der erfolgreichen Zertifizierung des Präventionskurs „Autogenes Training für Kinder“ ist nun auch der Präventionskurs „Stressbewältigung durch Autogenes Trainining“ für unser erwachsenes Publikum anerkannt.

Das Autogene Training ist für Kursteilnehmer, die körperliche und seelische Entspannung suchen und dadurch stressbedingte Erkrankungen vorbeugen möchten. Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt somit den Gegenpol, zu den unter Stress auftretenden körperlichen Spannungsreaktionen dar. Im Verlaufe des Kurses, wird durch regelmäßiges Üben des Autogenen Trainings, die selbständige Auslösung von Entspannungsreaktionen ermöglicht und für den Alltag stabilisiert.

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